원흥역 4번 출구 롤 클래식 필라테스는 1:1 개인레슨과 2:1 듀엣레슨을 진행하고 있으며, 롤 클래식 필라테스의 산후 회복 프로그램은 3개월 및 6개월 과정으로 운영됩니다. 산후 회복 프로그램은 원흥동 클래식 필라테스 전문가가 임산부 및 산후 회복을 위한 체계적인 움직임을 설계합니다. 이 프로그램은 산후 회복과 체형 교정에 중점을 둡니다.
01 — PROGRAMS
프로그램
50분
산후 회복 프로그램
롤 클래식 필라테스의 산후 회복 프로그램은 출산 후 6개월 이내의 산모를 위한 전문 프로그램입니다. 산후 6개월은 골반 정렬, 코어 회복, 체형 교정에 가장 중요한 시기입니다. 본 프로그램은 산후 회복 단계에 맞춰 구성되어 있습니다.
50분
1:1 개인레슨
롤 클래식 필라테스는 개인의 몸 상태를 면밀히 분석하여 1:1 개인 레슨 프로그램을 제공합니다. 재활, 체형교정, 통증 관리, 시니어 운동 등 변화하는 몸에 맞춰 바른 움직임을 배우는 과정입니다. 임산부, 산후 운동, 재활 운동부터 체형 교정까지 체계적인 프로그램으로 진행됩니다.
50분
2:1 듀엣레슨
롤 클래식 필라테스의 2:1 듀엣 레슨은 친구, 가족, 동료와 함께하는 프로그램입니다. 두 분의 몸 상태와 목표를 세심하게 분석하여 같은 동작도 각자의 움직임에 맞춰 지도합니다. 개인 레슨의 깊이와 함께하는 즐거움을 동시에 경험할 수 있습니다. 난이도, 체형, 컨디션을 고려한 매칭도 가능합니다.