롤 클래식 필라테스 블로그

운동하고 나면 오히려 개운해요! 원흥필라테스, 롤 클래식 필라테스에서 수업을 받으신 회원님들이 공통적으로 하시는 말씀입니다. 몸을 움직이는 것이 힘든 일이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 정반대의 경험을 하시는 분들이 많습...

1:1 레슨, 강사가 하는 일은 동작 지도가 전부가 아닙니다. 지난주 여행을 다녀온 회원님과, 이번 주 등산을 다녀온 회원님이 같은 시간에 레슨을 받으러 오신 적이 있습니다. 두 분 모두 평소와 같은 프로그램으로 시작하려다가, 결...

8월 첫 번째 원데이 클래스 안내 좋은 발 정렬 발은 우리 몸에서 가장 먼저 땅에 닿는 부분이지만, 정작 신경 쓰기는 쉽지 않아요. 그런데 발의 정렬 상태는 무릎, 골반, 허리로까지 이어지기 때문에 생각보다 중요한 부분이에요. 대...

어깨가 안 올라가서 병원에 갔다가 도수치료를 받으신 분들, 많으실 거예요. 받을 때는 확실히 시원하고 가동범위도 좋아진 것 같은데, 며칠 지나면 다시 뻣뻣해지고 통증이 돌아오는 경험. 이런 패턴을 반복하다가 결국 "이게 맞나?"...

얼마 전 저희 센터 회원님 한 분이 이런 말씀을 하셨어요. 엄마가 지방에 계신데, 꼭 필라테스를 하셨으면 좋겠어요. 그런데 어떤 센터를 골라야 할지.. 모르겠어요. 그 마음이 너무 이해가 돼서, 함께 후보 센터들의 블로그를 하나씩...

안녕하세요, 원흥필라테스 롤 클래식 필라테스입니다. 7월 26일 일요일, 회원분들과 함께하는 두 번 째 원데이 클래스를 준비했습니다. 평소 개인 레슨으로 진행되던 흐름에서 잠시 벗어나, 다 함께 땀 흘리고 몸을 개운하게 풀어보는...

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